Les indications de la curcumine

Les indications de la curcumine

Introduction

Médecine traditionnelleDepuis des siècles, le Curcuma Longa est cultivé en Inde, c’est une plante qui fait partie de la même famille que le gingembre : Les Zingiberaceae. C’est la racine séchée que l’on utilise sous forme de poudre, celle ci contient des substances appelées curcuminoïdes dont la curcumine t des huiles essentielles. Il existe un seul complément alimentaire qui reproduise fidèlement cette coposition, c’est le BCM-95. La poudre de racine de curcuma a été utilisée depuis des siècles en Inde dans la cuisine mais aussi à des doses plus importante en médecine Ayurvédique. Continuer la lecture de Les indications de la curcumine

Actualités nutriment moins cher.com

Actualité nutriment moins cher juin 2013 (1)

Arthrose des doigts et coronaropathie

La présence d’une arthrose des doigts multiplierait par 2 le risque d’avoir des problèmes de coeur (coronaropathie). Cette association n’est pas observée dans le cadre d’une arthrose sans symptôme. Cette observation a été constatée même après ajustement sur les facteurs de risque cardio-vasculaire comme la prise d’AINS et la présence des douleurs des membres inférieurs qui favorisent la sédentarité. Continuer la lecture de Actualités nutriment moins cher.com

Tennis elbow: injections de cortisone ou repos ou nutriments?

Dans un article paru dans le journal scientifique de renommée mondiale Jama, on constate que le tennis elbow ne se guérit pas mieux par des injections de cortisone que par des injections de solution saline! Au contraire, elles pourraient même ralentir la guérison. Continuer la lecture de Tennis elbow: injections de cortisone ou repos ou nutriments?

Les compléments alimentaires et l'arthrose

Modérer les ennuis de l’arthrose

De nombreux nutriments sont capables d’améliorer plus ou moins la qualité du cartilage et diminuer les douleurs de l’arthrose. Cependant les 2 plus célèbres restent la glucosamine et la chondroïtine. il ressort des études publiées que la posologie permettant d’espérer de bons résultats est de 1500 mg pour la glucosamine et 1200 mg pour la chondroïtine. En dehors des ce dosage, vous risquez d’être déçu. La chondroïtine et la glucosamine peuvent être de différentes origines: porc, boeuf, poulet ou marine (carapaces de crevettes par exemple). Pour plus d’efficacité, ceux ci peuvent être associés ensemble et il est aussi possible d’y ajouter des oligo-éléments ou des produits issus du monde végétal comme l’Harpagophytum ou les insaponifiables de soja et d’avocat. Continuer la lecture de Les compléments alimentaires et l'arthrose

Les insaponifiables de soja et d’avocat : la phytothérapie de référence

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C’est quoi?

C’est la fraction des constituants d’un corps gras qui ne se transforme pas en savon (lors d’une réaction chimique qui s’appelle la saponification) et qui reste insoluble dans l’eau mais est soluble dans un solvant organique. Cette fraction représente en général de 0,2 à 2% d’une huile. Les insaponifiables recèlent une large classe de lipides comme les stérols, les tocophérols, les pigments qui peuvent avoir une activité thérapeutique intéressante. On caractérise une huile par sa composition en insaponifi able et celle-ci permet d’ailleurs de détecter les fraudes possibles… l’huile d’avocat et de soja fournissent des insaponifiables qui ont été particulièrement étudiés dans le cadre des douleurs arthrosiques et de l’inflammation articulaire.

Comment ça marche?

Les insaponifiables de soja et d’avocat et en particulier les phytostérols (bêtasitostérol) ont des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et anti-oxydantes largement reconnues. De plus, ceux-ci stimulent la synthèse des agréganes, grosse molécule constituée de chondroïtine et de sulfate de kératane, qui vont s’associer à l’acide hyaluronique pour former les principaux constituants du cartilage articulaire. Quant on sait que les insaponifiables de soja ont aussi la capacité d’inhiber certaines interleukines pro-inflammatoires et des enzymes destructrices du cartilage (collagénase, métalloprotéase) on comprend l’intérêt que ces substances peuvent avoir pour des articulations souples et en bonne santé.

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